スマホのギガ・容量を節約する設定

「月末になると、いつもギガが足りなくなって動画がカクカクする」「写真を撮ろうとしたら、容量がいっぱいですと表示されて困った」。スマホを毎日使っていると、こんな悩みにぶつかる方は多いのではないでしょうか。じつは、ちょっとした設定の見直しや整理のコツを知っておくだけで、データ通信量もスマホ本体の空き容量も、ぐっと節約できるようになります。この記事では、むずかしい専門用語はできるだけ使わずに、今日からすぐに試せる方法をやさしくご紹介します。

ギガ（データ通信量）が減る原因

そもそも「ギガが減る」というのは、スマホがインターネットを通じてデータをやり取りした量が増えている、ということです。とくに大きく通信量を使うのが、動画の再生です。YouTubeや各種の動画配信サービスを、Wi-Fiにつながっていない外出先で長く見ていると、あっという間にギガを使い切ってしまいます。

このほか、SNSのタイムラインを流れる動画の自動再生、アプリの自動アップデート、写真や動画のクラウドへの自動バックアップなども、知らないうちに通信を続けています。自分では「見ているだけ」「触っていないだけ」のつもりでも、裏側でスマホが通信をしている、というのがギガが減る大きな原因です。まずは、何が通信を使っているのかを意識することが第一歩になります。

通信量を節約する設定

通信量をおさえるいちばん手軽な方法は、動画の画質を下げることです。動画アプリの設定画面で「画質」や「データ使用量」といった項目を開き、標準画質や低画質を選んでおくと、同じ時間見ても使うギガが大きく減ります。外出中だけ画質を落とす、という使い分けもおすすめです。

また、多くのスマホには「データセーバー」や「省データモード」と呼ばれる機能があります。これをオンにすると、アプリが裏側で使う通信をスマホが自動でおさえてくれます。SNSアプリの設定で「動画の自動再生をオフ」にしたり、「モバイル通信のときだけ自動再生しない」と設定したりするのも効果的です。こうした設定は一度変えてしまえばずっと効いてくれるので、月初めに見直しておくと安心です。

本体ストレージを空ける方法

「ストレージがいっぱい」という表示は、スマホ本体に写真やアプリをためこみすぎているサインです。まず見直したいのが写真と動画で、これらが容量の大半を占めていることがよくあります。同じような写真を何枚も撮っていたり、見返さない動画が残っていたりしないか、一度整理してみましょう。クラウドサービスに預けてから端末から消す、という方法も有効です。

次に、長らく使っていないアプリを削除することです。一度消しても、必要になれば後から入れ直せます。さらに、各アプリにたまった「キャッシュ」と呼ばれる一時的なデータを消すと、まとまった空きができることがあります。LINEのトーク履歴のキャッシュや、ブラウザの閲覧データなどがその代表です。設定画面の「ストレージ」から、何が容量を使っているかを確認できる機種も多いので、まずはそこをのぞいてみてください。

Wi-Fi・自動更新の見直し

ギガを節約するうえで、もっとも頼りになるのが自宅や職場のWi-Fiです。家にいるときは必ずWi-Fiにつながっているかを確認し、動画視聴やアプリの更新、写真のバックアップは、できるだけWi-Fi環境でまとめて行うようにしましょう。これだけで、月のモバイル通信量はかなり変わってきます。

あわせて見直したいのが、アプリの自動アップデートの設定です。アプリの更新データは意外と大きく、外出先で勝手に更新されるとギガを消費してしまいます。アプリストアの設定で「Wi-Fi接続時のみ更新する」を選んでおけば、無駄なモバイル通信を防げます。スマホ本体のOSアップデートも同じく、Wi-Fiにつないでいるときに行うのが安心です。便利な自動機能ほど、どんなときに動くのかを一度確認しておくとよいでしょう。

安心して使うために知っておきたいこと

外出先で無料のWi-Fiにつなぐとギガの節約にはなりますが、提供元のはっきりしないWi-Fiには、個人情報を盗み見られる危険もあります。便利さと安全のバランスを取るためにも、基本的な知識を持っておくと安心です。スマホやインターネットを安全に使うための情報は、総務省 国民のための情報セキュリティサイトでわかりやすくまとめられているので、あわせて目を通しておくとよいでしょう。

ギガと容量の節約は、どれも一度設定してしまえば手間なく続けられるものばかりです。まずは画質設定とWi-Fiの活用から、できるところだけ試してみてください。それだけでも、月末のギガ切れや「容量がいっぱい」のストレスは、ずいぶん軽くなるはずです。